VEREINT BEWEGEN

Training



Wir laden Dich ein, unser vielseitiges Wochentrainingsangebot, kennenzulernen (Ausgenommen sind die Schulferien und Feiertage!). In unseren Trainingsbereichen

Gesundheit:


Bodyforming, Body Energy SaM1 - Muskel + Gelenke, Body Energy SaM2 - Pilates trifft Yoga, Sitzgymnastik, Progressive Muskelentspannung, Sport für Junggebliebene 55+, Rücken-Aktiv, Vital-Gymnastik

Fitness:


Drums Alive® + Drums Alive-Kids®, Let's Dance Again, Step-Aerobic + Power Gymnastik, Videoclipdance

Sport:


Leichtathletik, Hallenfußball, Volleyball

kannst Du Dich gesund fit machen, Dich bewegen, Spaß haben! Wir wünschen Dir viel Spaß beim Stöbern in unserem Trainingsplan und den einzelnen Trainingsangeboten!


Trainingsplan (0.42 MB)



Montag





Body Energy SaM 1 - Muskel + Gelenke - MO


09:30 - 10:30

Effiziente Kombination aus Wahrnehmungsschulung für Muskeln und Gelenke mit und auf dem großen Gymnastik-Ball erwartet Dich. Mit einfachen Bewegungsabläufen und ausreichend Erklärungen wirst Du die Fu... weiterlesen »




Body Energy SaM 2 - Pilates trifft Yoga - MO


10:30 - 11:30

Pilates und leichte Yoga Übungen werden miteinander kombiniert. Die Kernmuskulatur wird aktiviert und verbessert so die Flexibilität und Stabilität. Die bewusste Wahrnehmung und Achtsamkeit der Übunge... weiterlesen »




Leichtathletik - 6-10 Jahre


16:30 - 18:00

Laufen, Springen und Werfen sind die Königsdisziplinen, aber beim Leichtathletik gibt es noch einiges mehr, das für den Wettkampf trainiert werden kann! Neugierig? Dann mach mit! Mit viel Spaß geht es... weiterlesen »




Leichtathletik - 10-16 Jahre


16:30 - 18:00

Laufen, Springen und Werfen sind die Königsdisziplinen, aber beim Leichtathletik gibt es noch einiges mehr, das für den Wettkampf trainiert werden kann! Neugierig? Dann mach mit! Mit viel Spaß geht es... weiterlesen »




Sport für Junggebliebene 55+


18:30 - 20:00

Sport im 2. Lebensabschnitt ! „Wollte immer schon etwas Sport treiben, aber der Beruf hat mir dazu keine Zeit gelassen“! Es ist nie zu spät – also los und anfangen! Wir, eine gemischte Gruppe von 5... weiterlesen »




Bodyforming


19:00 - 20:30

Rundum fit mit guter Laune und Wohlbefinden! Das Aufwärmen erfolgt durch leichte Aerobic-Kombinationen nach fetziger Musik. Im anschließenden Workout werden Übungen zur Stärkung der Haltemuskulatur,... weiterlesen »




Let's Dance Again


20:00 - 21:30

Es geht weiter! Tänzerinnen unserer ehemaligen bekannten Jazzdancegruppe "Chapeau Claque" starten mit "Let's Dance Again!" in 2016 durch. Wir suchen Dich ab 30 Jahre, um die bestehende Gruppe weiter ... weiterlesen »



Dienstag





Sitzgymnastik + Progressive Muskelentspannung - Frauen 50 +


15:00 - 16:30

Bei uns fängt das Leben schon mit 50 an! Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm aus Sitz-Gymnastik, Beckenbodentraining, Tänzen und Spielen. Mit Handgewichten und elastischen Bändern bringen wir ... weiterlesen »




Qi Gong - Leben im Einklang


18:00 - 19:00

Kurs: 31.01.2017 - 04.04.2017



Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Methode, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten. Körper, Bewusstsein, Atmung und Geist werden durch sanfte Übungen in Stille oder in Bewegung in eine na... weiterlesen »



Mittwoch





Drums Alive-Kids® - ab 6 Jahre


16:30 - 18:00

Vergesse den Alltag und lass die Energie raus! Fetzige, mitreißende Musik gibt den Rhythmus vor. Das rhythmische Trommeln bringt Dich in den richtigen Takt, steckt an und lässt den ganzen Körper mit... weiterlesen »




Turn-Spaß - 9-15 Jahre


18:00 - 20:00

Hallo Teen - wir suchen Dich! Mit Spaß die ganze Vielfalt der Turngeräte erleben und neue Grenzen überwinden im Zirkeltraining, Kletter-Parkour oder auf dem Groß-Trampolin. Auch Brennball, Völkerball... weiterlesen »




Body Energy SaM 1 - Muskel + Gelenke - MI


19:00 - 20:00

Effiziente Kombination aus Wahrnehmungsschulung für Muskeln und Gelenke mit und auf dem großen Gymnastik-Ball erwartet Dich. Mit einfachen Bewegungsabläufen und ausreichend Erklärungen wirst Du die Fu... weiterlesen »




Body Energy SaM 2 - Pilates trifft Yoga - MI


20:00 - 21:00

Pilates und leichte Yoga Übungen werden mit einander kombiniert. Die Kernmuskulatur wird aktiviert und verbessert so die Flexibilität und Stabilität. Die bewusste Wahrnehmung und Achtsamkeit der Übung... weiterlesen »



Donnerstag





Eltern/Kind - 2-6 Jahre


15:00 - 16:30

Die Kleinen entdecken zusammen mit ihren Eltern spielerisch eine neue Welt. Die Sporthalle verwandelt sich in spannende, abwechslungsreiche Bewegungslandschaften. Die Kinder werden an Turngeräte, Bäll... weiterlesen »




Turn-Spaß KIDS - 5-11 Jahre


16:30 - 18:00

Das Abenteuer ruft! Dich erwarten abwechslungsreiche Sport-Spiele sowie große und kleine Turngeräte, die spielerisch Deine Konzentration, Koordination und körperliche Leistung verbessern und steig... weiterlesen »




Drums Alive® - ab 16 Jahre


18:30 - 20:00

Vergesse den Alltag und lass die Energie raus! Fetzige, mitreißende Musik gibt den Rhythmus vor. Das rhythmische Trommeln bringt Dich in den richtigen Takt, steckt an und lässt den ganzen Körper mit... weiterlesen »




Step + Power Gymnastik - Frauen


20:00 - 21:30

Überraschung! Jede Stunde etwas anderes: mal Step-Aerobic, Aerobic oder Wirbelsäulengymnastik; mit einfachen Choreographien nach fetziger, mitreißender Musik wird der Kreislauf auf Touren gebracht. Kl... weiterlesen »



Freitag





Vital-Gymnastik - Frauen


15:00 - 16:30

Rund um VITAL! Dieses Gleichgewichts- und Körperwahrnehmungstraining hilft, die Muskulatur ganzheitlich zu kräftigen und zu stabilisieren, um Beschwerden und Haltungsschwächen vorzubeugen bzw. zu lin... weiterlesen »




NEU - Hallenfusball für Kids


17:00 - 18:00

Ab Freitag, den 08.04.2016 könnt Ihr Hallenfußball für Jungen und Mädchen beim TUS Eintracht 02 Eckesey e.V. spielen. Wenn Ihr zwischen 6 und 10 Jahre alt seid und einfach gerne Fußball spielen, Ballg... weiterlesen »




Teendance - ab 12 Jahre


18:30 - 20:00

Sei auch Du mit dabei! Leichte Choreographien mit einer Mischung aus Tanz- und Aerobicelementen lassen das Herz höher schlagen. Gemeinsam wird auch für kleine Auftritte und Tanzwettbewerbe geprobt. ... weiterlesen »




Volleyball - ab 16 Jahre


20:00 - 22:00

Der Ball ruft! Volleyballnetz aufgebaut und los geht´s! Sprungkraft sowie Ausdauer aufbauen, Techniken erlernen und dabei ordentlich ins Schwitzen kommen. Spaß im Team, wenn es darum geht, den Gegne... weiterlesen »