VEREINT BEWEGEN
Training
Wir laden Dich ein, unser vielseitiges Wochentrainingsangebot, kennenzulernen (Ausgenommen sind die Schulferien und Feiertage!). In unseren Trainingsbereichen
Gesundheit:
Bodyforming, SaMBE 1 - Faszien, Muskeln + Gelenke Workout und SaMBE 2 - Yoga+Pilates für die Faszien, Sitzgymnastik, Progressive Muskelentspannung, Sport für Junggebliebene 55+, Rücken-Aktiv
Fitness:
Drums Alive-Kids®, Fit & Dance, Step-Aerobic + Power Gymnastik
Sport:
Leichtathletik
Ball-Sport
- Walking-Basketball
- Volleyball Gemischt
Montag
SaMBE 1 – FASZIEN, MUSKELN + GELENKE WORKOUT09:30 - 10:30 In diesem speziellen Workout erwartet Dich ein effizientes Training für ein starkes, gesundes Bindegewebe, den Faszien. Durch die Kombination aus Stabilitätsübungen sowie Elastizitäts-, Dehn- und Körp... weiterlesen » | SaMBE 2 - YOGA + PILATES FÜR DIE FASZIEN10:30 - 11:30 Leichte Yoga und Pilates Übungen werden mit Blick auf den faszialen Ansatz der Zugspannung und Druckbelastung miteinander kombiniert. Bauch und Beckenboden werden aktiviert und verbessern somit die Fl... weiterlesen » |
Leichtathletik - 6-10 Jahre16:30 - 18:00 Laufen, Springen und Werfen sind die Königsdisziplinen, aber beim Leichtathletik gibt es noch einiges mehr, das für den Wettkampf trainiert werden kann! Neugierig? Dann mach mit! Mit viel Spaß geht es... weiterlesen » | Leichtathletik - 10-16 Jahre16:30 - 18:00 Laufen, Springen und Werfen sind die Königsdisziplinen, aber beim Leichtathletik gibt es noch einiges mehr, das für den Wettkampf trainiert werden kann! Neugierig? Dann mach mit! Mit viel Spaß geht es... weiterlesen » |
Sport für Junggebliebene 55+18:00 - 19:30 Sport im 2. Lebensabschnitt ! „Wollte immer schon etwas Sport treiben, aber der Beruf hat mir dazu keine Zeit gelassen“! Es ist nie zu spät – also los und anfangen! Wir, eine gemischte Gruppe von 5... weiterlesen » | Bodyforming19:00 - 20:30 Rundum fit mit guter Laune und Wohlbefinden! Das Aufwärmen erfolgt durch leichte Aerobic-Kombinationen nach fetziger Musik. Im anschließenden Workout werden Übungen zur Stärkung der Haltemuskulatur,... weiterlesen » |
Dienstag
Sitzgymnastik + Progressive Muskelentspannung - 50 + . für JEDERMANN14:30 - 16:00 Bei uns fängt das Leben schon mit 50 an! Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm aus Sitz-Gymnastik, Beckenbodentraining, Tänzen und Spielen. Mit Handgewichten und elastischen Bändern bringen wir ... weiterlesen » | SaMBE 1 – FASZIEN, MUSKELN + GELENKE WORKOUT19:00 - 20:00 In diesem speziellen Workout erwartet Dich ein effizientes Training für ein starkes, gesundes Bindegewebe, den Faszien. Durch die Kombination aus Stabilitätsübungen sowie Elastizitäts-, Dehn- und Körp... weiterlesen » |
SaMBE 2 - YOGA + PILATES FÜR DIE FASZIEN20:00 - 21:00 Leichte Yoga und Pilates Übungen werden mit Blick auf den faszialen Ansatz der Zugspannung und Druckbelastung miteinander kombiniert. Bauch und Beckenboden werden aktiviert und verbessern somit die Fl... weiterlesen » |
Mittwoch
Drums Alive-Kids® - ab 6 Jahre16:30 - 18:00 Vergesse den Alltag und lass die Energie raus! Fetzige, mitreißende Musik gibt den Rhythmus vor. Das rhythmische Trommeln bringt Dich in den richtigen Takt, steckt an und lässt den ganzen Körper mit... weiterlesen » | SaMBE 1 – FASZIEN, MUSKELN + GELENKE WORKOUT19:00 - 20:00 In diesem speziellen Workout erwartet Dich ein effizientes Training für ein starkes, gesundes Bindegewebe, den Faszien. Durch die Kombination aus Stabilitätsübungen sowie Elastizitäts-, Dehn- und Körp... weiterlesen » |
SaMBE 2 - YOGA + PILATES FÜR DIE FASZIEN20:00 - 21:00 Leichte Yoga und Pilates Übungen werden mit Blick auf den faszialen Ansatz der Zugspannung und Druckbelastung miteinander kombiniert. Bauch und Beckenboden werden aktiviert und verbessern somit die Fl... weiterlesen » |
Donnerstag
Eckeseyer Sportzwerge (Kinder zwischen 2 - 6 Jahre)16:30 - 18:00 Die Eckeseyer Sportzwerge suchen Dich! Wenn du zwischen 2 und 6 Jahre alt bist, dann komm mit einer Begleitperson zu uns in die Halle zum Kinderturnen: hier wird gespielt, geturnt, getobt und gelacht... weiterlesen » | Step + Power Gymnastik - Frauen20:00 - 21:30 Überraschung! Jede Stunde etwas anderes: mal Step-Aerobic, Aerobic oder Wirbelsäulengymnastik; mit einfachen Choreographien nach fetziger, mitreißender Musik wird der Kreislauf auf Touren gebracht. Kl... weiterlesen » |