VEREINT BEWEGEN

Sitzgymnastik + Progressive Muskelentspannung - 50 + . für JEDERMANN



Bei uns fängt das Leben schon mit 50 an!

Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm aus Sitz-Gymnastik, Beckenbodentraining, Tänzen und Spielen. Mit Handgewichten und elastischen Bändern bringen wir den Körper wieder in Form und sich selbst in Schwung.

Im zweiten Teil des Trainingsprogrammes erlebst Du die positiven Effekte der progressiven Muskel-Entspannung nach Jacobsen.

Die Geselligkeit in der Gruppe und Aktionen außerhalb des Trainings sind ansteckend, schweißen eine Gruppe zusammen und machen einfach Spaß. Mache Du doch auch mit!

Sitzgymnastik findet ab 14.30 Uhr statt
Progressive Muskelentspannung von 15.30 - 16.00 Uhr.

Gruppenbild


Trainingszeiten



Dienstag: 14:30 - 16:00

Trainingsort: Sporthalle


Ansprechpartner





Rita Langenbruch


Übungsleiter/in, Ehrenmitglied

Rita ist seit 1975 in unserem Verein aktiv, und zählte 30 Jahre lang, als 1. Vorstandsvorsitzende zum geschäftsführenden Vorstand nach BGB. Bei der JHV, am 03.06.2023, legte Rita ihr Amt in die Händ... weiterlesen »