VEREINT BEWEGEN

Sitzgymnastik + Progressive Muskelentspannung - Frauen 50 +



Bei uns fängt das Leben schon mit 50 an!

Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm aus Sitz-Gymnastik, Beckenbodentraining, Tänzen und Spielen. Mit Handgewichten und elastischen Bändern bringen wir den Körper wieder in Form und sich selbst in Schwung.

Im zweiten Teil des Trainingsprogrammes erlebst Du die positiven Effekte der progressiven Muskel-Entspannung nach Jacobsen.

Die Geselligkeit in der Gruppe und Aktionen außerhalb des Trainings sind ansteckend, schweißen eine Gruppe zusammen und machen einfach Spaß. Mache Du doch auch mit!


Gruppenbild


Trainingszeiten



Dienstag: 15:00 - 16:30

Trainingsort: Sporthalle


Ansprechpartner





Rita Langenbruch


1. Vorstandsvorsitzende/r, Übungsleiter/in

Rita ist seit 1975 in unserem Verein aktiv, zählt als 1. Vorstandsvorsitzende zum geschäftsführenden Vorstand nach BGB. Darüber hinaus ist sie Übungsleiterin der Senioren-Frauengruppe für Sitzgymnasti... weiterlesen »


Christa Löher


Abteilungsleiter/in

Christa ist seit 2008 als Mitglied in unserem Verein aktiv und als Abteilungsleiterin für die Gruppe Sitzgymnastik mit Kleingeräten und Progressive Muskelentspannung tätig. Als Abteilungsleiterin ist... weiterlesen »